Fitnesstraining für Männer

                                                                     
Liebe Männer!

Wir alle werden älter, das ist unvermeidlich. Doch wir bestimmen auch durch unsere Lebensgewohnheiten in Sachen Bewegung und Ernährung wesentlich mit, wie schnell wir altern.

Der tägliche Umgang mit der Technik lässt uns im wahrsten Sinne des Wortes immer weniger Bewegungsspielraum: Die Arbeit am PC, die Nutzung des PKW, ob sitzende oder stehende Tätigkeiten an Maschinen oder im Büro, das Fernsehen nach Feierabend, ungünstiges Essverhalten und schlicht die Gewöhnung an Bequemlichkeiten.
Es schleichen sich Fehlhaltungen ein, die ersten Fettpölsterchen wachsen, ungewohnte körperliche Belastungen treiben schnell den Schweiß auf die Stirn, die Beweglichkeit lässt nach…
Und dann kommt plötzlich in fröhlicher Runde, in einer ruhigen Minute oder bei der Sportschau die Erkenntnis:
Eigentlich müsste man noch mal was für sich machen. Nur was und wo?

Der Lintforter Turnverein bietet in seinem Sportstudio neu für Männer regelmäßig ein Bewegungsprogramm an, das den ganzen Körper fordert und fördert.

Wir machen Übungen zur Gesunderhaltung des Bewegungsapparates unter Einbeziehung sämtlicher Muskelgruppen. Der Schwerpunkt liegt auf den häufigen Problemzonen im Bereich der Wirbelsäule und Hüfte. Das wöchentliche Training gibt außerdem Anregungen für das Bewegungsverhalten am Arbeitsplatz und in der Freizeit.
Wie wär’s mit einem Schnuppertraining?

Wo: Sportstudio, Eyller Str. 54.

Kosten: Bei Gefallen kostet die Teilnahme als Vereinsmitglied 10,-Euro im Monat

Leitung: Sportlehrerin Maria Albl